AMOR PROPIO :

EL AMOR PROPIO , O AUTOESTIMA ES LA VALORACIÒN RESPETO Y CUIDADO QUE UNA PERSONA TIENE HACIA SI MISMA SE TRATA DE ACEPTARSE TAL COMO UNO ES , CON SUS FORTALEZAS Y DEBILIDADES .SI DEPENDER DE LA APROBACIÒN EN TORNO , ES UN CONCEPTO FUNDAMENTAL PARA LA SALUD MENTAL Y EL BIENESTAR EMOCIONAL .                                                                                                                                               ¿ EN QUE CONSISTE ? ; EL AMOR PROPIO IMPLICA :                                                                   ACEPTACIÒN : RECONOCER Y ACEPTAR TANTO LAS CUALIDADES POSITIVAS COMO LAS AREAS DE MEJORAS SIN JUZGARSE EXCESIVAMENTE .                                                     RESPETO : TRATAR A UNO MISMO CON LA MISMA AMABILIDAD Y CONSIDERÀN QUE SE LE DARIA A UNA MISMA QUERIDA .                                                                                                CUIDADO : PRIORIZAR EL BIENESTAR FISICO Y EMOCIONAL ESTABLECIENDO LIMITES SALUDABLES , Y PROTEGIÈNDOSE DE SITUACIONES DAÑINAS .                                                                                                                                                   

VALORACIÒN : RECONOCER EL PROPIO VALOR Y MERECIMIENTO , SIN DEPENDER DE LA VALORACIÒN EXTERNA .                                                                                                        CONFIANZA CREER EN LAS PROPIAS CAPACIDADES Y TOMAR DECISIONES BASADAS EN EL AUTOCONOCIMIENTO .

¿ POR QUÈ ES IMPORTANTE  ? EL AMOR PROPIO ES ESENCIAL PARA :                               SALUD MENTAL : UN BUEN NIVEL DE AUTOESTIMA ES CLAVE PARA LA PREVENCIÒN DE LA DEPRESIÒN LA ANSIEDAD Y OTROS PROBLEMAS DE SALUD MENTAL .                 LAS RELACIONES INTERPERSONALES : PERMITE ESTABLOECER LIMITES SALUDABLES , COMUNICARSE DE MANERA EFECTIVA Y CONTRUIR RELACIONES MÀS SATISFACTORIAS.                                                                                                                          LAS TOMAS DE DECISIONES : FACILITA LA ELECCIÒN DE ACCIONES QUE BENEFICIEN EL PROPIO BIENESTAR , SIN CEDER A LA PRESIÒN EXTERNA .                   LA FELICIDAD Y EL BIENESTAR GENERAL : CONTRIBUYE A UNA VIDA MÀS PLENA , SATISFACTORIA Y RESILENTE .    ¿ CÒMO CULTIVARLO ?                                                        SE PUEDE CULTIVAR EL AMOR PROPIO A TRAVÈS DE :                                                             LA PRACTICA DE LA AUTOCOMPASIÒN TRATARSE CON AMABILIDAD Y COMPRESIÒN , ESPECIALMENTE EN MOMENTOS DIFILES .                                                   LA ATENCIÒN PLENA : OBSERVAR LOS PROPIOS PENSAMIENTOS Y EMOCIONES SIN JUZGARLOS , APRENDIENDO A IDENTIFICAR PATRONES NEGATIVOS Y REMPLAZARLOS POR OTROS POSITIVO .                                                                                      ESTABLECIMIENTO DE LIMITES : APRENDER A DECIR NO A SITUACIONES O PERSONAS QUE DAÑAN EL BIENESTAR PROPIO .                                                                        LA CELEBRACIÒN DE LOS LOGROS : RECONOCER Y VALORAR LOS PROPIOS ÈXITOS POR PEQUEÑOS QUE SEAN .                                                                                                                 LA BÙSQUEDA DE AYUDA PROFESIONAL : EN CASO DEFICULTAD PARA CULTIVAR EL AMOR PROPIO , ES RECOMENDABLE BUSCAR EL APOYO DE UN PSICÒLOGO O TERAPEUTA . 

EN RESUMEN , EL AMOR PROPIO ES UN VIAJE DE AUTODESCUBRIMIENTO Y ACEPTACIÒN QUE IMPLICA CULTIVAR UNA RELACIÒN POSITIVA CON UNO MISMO , Y CUIDAR DE MANERA ACTIVA EL PROPIO BIENESTAR . 

¿ QUÈ DICE GÀLATAS 3:14,15 ?   ; ¿ QUÈ DICE ROMANOS 13: 11 ?   ; ¿ QUÈ DICE EFESIOS 4:30 ?  ; ¿ QUÈ SANTIAGO 2: 10 ? ; ¿ QUÈ DICE 1 DE PEDRO 11:17 ? .